Många som besöker ett spa gör det för att få koppla av en stund (eller ett par dagar om man stannar över exempelvis en helg) och få njuta av en skön massage eller två. Att ta in på spa kan dock även ha positiva effekter för hälsan på flera sätt,
och många besöker ett spa i just det syftet. Det kan till exempel handla om att man vill bota sin stress, att man vill ha hjälp med att gå ner i vikt eller lindra symptomen från allergier. För att vara säker på att man kan få hjälp med detta är det dock viktigt att man söker sig till de span som har friskvård som inriktning. Dessa kallar sig ibland inte för span, utan istället för kurorter. Kurorter har en lång historia, då ordet har funnits i svenskan sedan år 1840. Exempel på några klassiska kurorter är Spa i Belgien, Baden-Baden i Tyskland och Bath i England.
Om du har besökt en kurort just för att behandla din stress, är det viktigt att du fortsätter behandlingen själv när du kommit hem från spat. Om du inte gör förändringar i din livsstil kommer annars alla behandlingar på kurorten att vara ogjorda snart. Det kan därför vara en bra idé att exempelvis investera i en skön soffa, där du kan meditera, göra avslappningsövningar och bara ta det lugnt. På så sätt kommer du inte behöva besöka span för stressbehandling i framtiden – bara när du vill bli ompysslad en stund.
