Skapa ett eget hemmaspa på helgen eller semestern. Du kommer garanterat att komma ner i varv. Här hittar du de bästa tipsen.
Börja dagen med yoga
På lyxiga spaanläggningar erbjuds gästerna nästan alltid yoga. Det är en fantastiskt träningsform som hjälper dig att koppla av samtidigt som du tränar kroppen. Du kan köpa snygga yogakläder hos Aim’n och få dem levererade hem till dörren. Aim’n har ett brett sortiment av yogakläder, inklusive tights, toppar och tröjor. Att träning reducerar stress och förbättrar hälsan känner nog de flesta till. Därför bör du försöka prioritera daglig motion, oavsett om det är yoga, en rask promenad eller löpträning.
Ät en hälsosam frukost
Efter ditt yogapass bör du unna dig en riktigt god frukost med bär, nötter, frukt och annat som är både gott och nyttigt. Om vädret tillåter kan du med fördel äta frukosten utomhus och njuta av naturen.
Koppla av i ditt hemmaspa
Efter frukosten är det dags för den ultimata avkopplingen i ditt hemmaspa. Du bestämmer själv hur du vill utforma det. Du kan till exempel dämpa belysningen, tända doftljus och sätta på rofylld musik. Ta en dusch eller ett bad efter ditt yogapass medan du låter en ansiktsmask verka. Njut!
