Att träna kan man göra på oändligt många olika sätt. En träningsform som många gillar är cykling. Det är inte bara ett fridfullt sätt att komma ut i naturen på,…

På ett gym idag är det inte svårt att hitta mängder av folk lyftandes så tunga vikter så möjligt. Tyngdlyftning har blivit alltmer populärt och bänkpress, proteindrinkar och personbästa är…

Många som har artros känner inte för att träna eftersom de är rädda för att smärtan ska öka i samband med träning. Tvärtom bör artrospatienter daglig motion eftersom mer träning…

Som privatpersoner berör vår hälsa oss väldigt mycket. Men hur är det med välmåendet på arbetsplatsen? Det är ju faktiskt så att de flesta av oss har ett arbete att…

Artros är en mycket vanlig sjukdom i Sverige och ju äldre man blir desto högre är risken att man drabbas. Man beräknar att ungefär var femte kvinna och var tionde…

Nästintill varje spa, eller i alla fall de som är utvecklade och professionella, erbjuder någon form av akupunktur. Akupunktur är en förmodad gammal kinesisk medicinkonst, där man placerar nålar på…

Alla vet förmodligen vad ett spa är, men en del har inte en susning om vad begreppet kommer ifrån. Spa är en förkortning av “salus per aqua”, vilket betyder “hälsan…