Det hade gått mer än två veckor sedan mitt senaste träningspass. Jag hade bara inte tid! Jag både jobbade och studerade inför en tenta under dagarna. Och om jag skulle…
Att träning förbättrar hälsan är något man har hört mycket om. Det hjälper till att reducera sjukdomar och får även kroppen att jobba förebyggande. Det finns mycket från vardagen som…
Att träning är bra för både kropp och själ är något vi har hört mycket om under den senaste tiden. Träning kan bidra till en bättre hälsa, stärka muskler och…
Drömmer du om att få den där perfekta midjan? Eller har du alltid längtat efter att just det där klädesplagget ska passa? Vill du ha en smalare midja som samtidigt…
Att träna kan man göra på oändligt många olika sätt. En träningsform som många gillar är cykling. Det är inte bara ett fridfullt sätt att komma ut i naturen på,…
På ett gym idag är det inte svårt att hitta mängder av folk lyftandes så tunga vikter så möjligt. Tyngdlyftning har blivit alltmer populärt och bänkpress, proteindrinkar och personbästa är…
Många som har artros känner inte för att träna eftersom de är rädda för att smärtan ska öka i samband med träning. Tvärtom bör artrospatienter daglig motion eftersom mer träning…
Som privatpersoner berör vår hälsa oss väldigt mycket. Men hur är det med välmåendet på arbetsplatsen? Det är ju faktiskt så att de flesta av oss har ett arbete att…
Artros är en mycket vanlig sjukdom i Sverige och ju äldre man blir desto högre är risken att man drabbas. Man beräknar att ungefär var femte kvinna och var tionde…
Nästintill varje spa, eller i alla fall de som är utvecklade och professionella, erbjuder någon form av akupunktur. Akupunktur är en förmodad gammal kinesisk medicinkonst, där man placerar nålar på…